Метод колового тренування на уроках фізичної культури по сисетмі “Tabata”

Документ описує план-конспект уроку з легкої атлетики, зосереджений на коловому тренуванні за системою «Табата». Урок проводиться у спортивній залі з використанням інвентарю, такого як м’яч для американського футболу та гімнастичні резики, між іншим. Головними завданнями є ознайомлення з правилами безпеки, навчання комплексу вправ за системою «Табата», і розвиток рухових якостей через гру «Фрізбол». Урок складається з трьох частин:

1. Підготовча частина, що включає розминку та вправи на гнучкість.
2. Основна частина, де учні виконують комплекс вправ за системою «Табата», і грають у «Фрізбол».
3. Заключна частина, присвячена відновлювальним вправам та підбиттю підсумків уроку.

Також згадується про короткі правила гри у «Фрізбол», важливість зміни гравців та про заборону фізичного контакту.