План-конспект тренування з футболу

Документ є планом-конспектом заняття з футболу в районній Борівській ДЮСШ. Основна тема – «Вибір оптимальної позиції для отримання м’яча». Задачами є навчання технічним навичкам, розвиток фізичних якостей (швидкість, спритність, витривалість), виховання звички до систематичних занять спортом та розвиток інтересу до українських та зарубіжних футбольних клубів.

Заняття триватиме 90 хвилин і включатиме теоретичні відомості про футбольні клуби, вправи на формування правильної постави, спеціальні футбольні вправи, вправи з м’ячем, на розвиток витривалості, швидкості та вправи на розтягування.

1. Шикування, привітання та теоретичні відомості.
2. Пульсометрія та організаційні вправи.
3. Вправи на формування правильної постави та фізичні вправи.
4. Спеціальні вправи футболіста та вправи з м’ячем.
5. Навчальна гра та завершення заняття з підведенням підсумків.

Заняття розраховане на активне використання ІКТ обладнання, такого як акустичні системи та Mp3-плеєр, і включає в себе різноманітні вправи для розвитку технічних навичок та фізичних якостей футболістів.