Розробка уроку з атлетичної гімнастики для учнів 11 класу

Документ пропонує докладний план уроку атлетичної гімнастики для учнів 11 класу. Основна мета заняття – поглибити знання учнів в атлетичній гімнастиці та гирьовому кросфіті, розвинути силові якості, координацію і поліпшити загально-фізичну підготовку. Урок охоплює:

1. Підготовчу частину з різноманітними організаційними та розминковими вправами.
2. Основну частину, що включає силове тренування з гирьового кросфіту та змагання з гирьового спринту.
3. Заключну частину з вправами на відновлення дихання та аутотренінгом.

Для реалізації заняття задіяні різні методи навчання, такі як метод вправи, змагання і тренування “по колу”. Очікуваними результатами є підвищення знань учнів про атлетичну гімнастику і вдосконалення їх практичних навичок з вправ з гирями.