Заняття з елементами тренінгу “Ментальне здоров’я:турбота про себе”

Документ «Ментальне здоров’я: турбота про себе» містить інформацію про важливість ментального здоров’я та різні вправи для його підтримки. Основна мета - навчити дітей розуміти та висловлювати свої емоції.

1. Вправа «Мій портрет та улюблене ім’я»: діти малюють свій портрет, вибираючи улюблене ім'я.
2. Вправа «Ромашка»: учасники описують свої уподобання на пелюстках ромашки.
3. Вправа «Павутинка»: діти діляться інформацією про себе, формуючи відчуття спільності.
4. Релаксаційна вправа «Квітковий дощ»: медитація на приємні спогади.

Документ також містить акції для підтримки позитивного мислення та спілкування.