Документ освітлює застосування інноваційних здоров’язберігаючих технологій у фізичному вихованні і позаурочний час. Він наголошує на важливості здоров’я учнів, яке стикається з ризиками через малорухливий спосіб життя та емоційне перенапруження. Автор пропонує інноваційні методи фізичної активності, спрямовані на оздоровлення та подолання стресу, включаючи:
- Ароматерапію для профілактики захворювань.
- Дихально-звукову гімнастику як унікальну авторську форму.
- Самомасажно-загартовувальну доріжку для стимуляції організму.
Також, враховуються методи арт-терапії та музичної терапії як засобів естетичного і морального виховання. Значну увагу приділено практиці релаксації для психічного здоров’я учнів. Описані підходи демонструють глибоке розуміння важливості інтеграції здоров’язберігаючих практик у навчальний процес.