Спортивна година групи продовженого дня (1-4 кл.)

Автор публікації

ПІБ автора: Михайлова Олена Василівна

Посада: вчитель фізичної культури
Місце роботи: Криворізька загальноосвітня школа І-ІІІ ст. №123

За правильної організації спортивна година в групі продовженого дня (далі ГПД) допоможе вихованцям зняти розумову напругу після уроків, подолати втому, підвищити працездатність, рівень рухової активності, збагатитись знанням рухових ігор та естафет, набути умінь організовано грати в колективі однолітків.
Спортивна година в ГПД включає такі види рухів:

ходьба звичайна з різними рухами рук, ніг, тулуба; повільна та швидка ходьба по периметру майданчика зі зміною напряму руху; ходьба навшпиньки та на п’ятах;
біг повільний і швидкий з виконанням завдань за раптовими сигналами, біг у чергуванні з ходьбою, біг з подоланням нескладних перешкод (перестрибування позначеної лініями канави, про бігання по колоді, перелізання через конструкцію);
стрибки на одній та на обох ногах, на місці та з просуванням вперед, через скакалку, обруч;
кидки і ловіння м’ячів великих та малих, перекидання м’ячів у парах, метання на дальність, у різні цілі;
лазіння, перелітання, прорізання через обручі, сходи та інші конструкції на спортивному майданчику;
виси, упори на дитячій перекладині й інших конструкціях;
вправи в рівновазі: ходьба по вузькій лінії, колоді, без та з предметами, з подоланням перешкод (переступання м’яча, натягнутої мотузки);
вправи з предметами: з м’ячами, обручами (катання обручів, стрибки через обручі, вертикальне катання обручів, обертання навколо тулуба), з кеглями, зі скакалками короткими і довгими (різноманітні стрибки на місці та в русі, поодинці, по два);
спортивні розваги з волейбольними, баскетбольними, футбольними м’ячами.

Зміст спортивної години, що включає рухливі ігри та естафети, спортивні розваги згідно з навчальною програмою з фізичної культури для 1 – 4 кл., доповнює її.

Вікно перегляду документа